¿Quién Cambiará el Mundo?

Cambiando al Mundo por medio de Tres Prácticas Sencillas

Autor: Denny Waxman

Traducción: Georgina Mayer

¿Cómo puedes recibir guía para sanarte a ti mismo y al planeta?

Somos uno con la Naturaleza pues experimentamos y vivimos en completa interdependencia con ella.

El mundo natural es un reflejo colectivo del estado de nuestra salud y bienestar general.  Se ha vuelto obvio que nuestras salud está en deterioro y como consecuencia, la naturaleza está en problemas.

1. El primer paso para sanar a la Tierra es desarrollar una mente tranquila y abierta por medio de la meditación y prácticas de mindfulness.  Estas prácticas nos permiten reconectarnos con la Naturaleza y con nuestra propia intuición.  Cuando nos abrimos a esta posibilidad, nos podemos vincular con ella para recibir inspiración y guía.  Con estas prácticas de quietud abierta se genera el espacio que necesitamos para poder recibir esta guía.
2. Dedicarle tiempo a nuestros alimentos.  Sentarnos a comer sin hacer otras cosas, completamente conectados con el momento y recuperando nuestro apetito por alimentos naturales y saludables.  El alimento es vínculo directo entre nosotros y la Tierra, y esta conexión se renueva con cada comida.  Es similar a participar en una conversación sin interrupciones y con nuestra total atención, de esta manera obtendremos una comunicación más eficiente y profunda.  Tomar el alimento no es distinto.
3. Alimentarnos a base de granos, leguminosas, vegetales, semillas, nueces y frutas, alimentos fermentados, caldos y bebidas suaves.  Así mismo, tan seguido como sea posible, alimentarnos de lo que obtenemos en nuestra localidad o en climas similares a los nuestros.  Esto con el fin de alinearnos con las estaciones del año y el clima para beneficiar nuestro metabolismo.

Estos tres métodos son simples pero poderosos para nutrirnos y conectarnos con la Tierra.  Además cualquier persona, de cualquier edad y condición social puede llevarlos a cabo.  Cocinar y alimentarnos con cuidado e intención es poderoso para sanar y mantenernos saludables todo el año.

“Se el cambio que quieres ver en el mundo.”- Mahatma Gandhi